髪の毛を乾かさずに寝ると頭皮によくないかも

髪の毛を乾かすこともなしに寝ていたのでこれはひょっとすると頭皮によくないのではと心配しています。残業で帰るのがとても遅いです。ごはんとお風呂は30分で済ませてすぐに就寝の毎日です。なにしろ、朝が早いもので。始発の電車で通勤しています。帰りは夜の11時過ぎです。だから髪が乾くのを待って寝る時間がありません。ドライヤーで乾かしてもなかなか乾きません。生乾きを我慢して寝ています。気分があまりよくないです。
あるときそんな話を同僚としていて、「それは髪によくないですよ」と言われました。なるほど、さらにネットで調べてみると抜け毛などの原因になるとのこと。なんとか生活習慣をあらためないといけないと思っています。当然、抜け毛は多いほうです。気にしていませんでした。でも心配になってネットで育毛剤も買ってみました。